2022年2月16日

ピラティスでなぜアラインメントが整うの？

こんにちは、インストラクターのRieです。 ピラティスはなぜ、体のアライメントを整えることができるのか？ レッスンを受けたことのある方なら、ご存じと思います。 レッスンの中でインストラクターが「センターラインを保って」「 […]