2022年2月13日

気づくということは・・・

こんにちは、インストラクターのRieです。 楽しくピラティスされていますか。 ピラティスをされている時に、ご自身の体に対して気づきはありますか？ 例えば、マーメイドストレッチの時に右側が側屈しにくい。 腕を上げるときに肘 […]