2021年12月9日

その他
継続するために

運動は、継続が大事・・・ でも、この継続が曲者・・・笑 それには、習慣化がキーワードになります。 習慣化は、連続してコンスタントに地道にやっていくこと。 その時に、色々考えず、この時間になったら、やる!という風に 計画的 […]

続きを読む
その他
歳だから・・・・って言ってませんか?

歳だから・・・・と年齢のせいにしていませんか? 年齢に応じての美しさがあるはずで、それをわかっている人、 また、その人それぞれの笑顔の輝きを見出せている方は、本当に美しいと感じます。 自分の人生を生き生きと過ごすために、 […]

続きを読む