2021年12月6日
骨盤底筋が硬くなっていないですか?
2021年12月6日
【骨盤底筋が緩くなってるのかな? 〜「わかりにくいから、ならもっと閉めなきゃ!」って思ってませんか?】 骨盤底筋群は、とても女性にとってナーバスな場所にあるものです。 中側にあるので、正直わかりにくい・・・という人が多い […]
大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
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