2021年7月24日

ピラティスについて
筋肉をほぐして、怪我をしにくい体へ

筋肉の余計な緊張は、怪我を招きます。   体って、無駄に力が入ってるってことないでしょうか!         そう、指導していても感じますが、   年齢がいけば […]

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