2021年7月20日

ピラティスってヨガと違う？

ピラティスとヨガ・・・ 一緒のカテゴリーになって、ヨガ教室に「ピラティス」のクラスがあったりしますよね。   なんか、似てます・・・確かに   ピラティスは、ジョセフ・ピラティスさんという人が開発した […]