2020年7月5日

梅雨は体が重い・・・・

梅雨真っ盛りでも、ピラティスでスッキリ！ 梅雨のこの時期は、ちょっと体が重いもの。   急な気温の変化は、気圧の関係で、自律神経が乱れていることも考えられます。 体のバランスが不安定です。 そんなとき、軽い運動 […]