2020年4月11日

ピラティスについて
やった感じ・・筋肉を使う感じ

ピラティスって、難しいといわれることが多いのですが、   それは・・・・ 感覚を使っていくからだと思います。 カラダを動かすのって、筋肉で動かすけど、 でも、イメージで動くことってできますよね。 イメージで動く […]

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