2020年3月18日

つながり

ピラティスは トータル的に体の良好な状態であり、 体の全体のつながりを意識していくトレーニングです。 ピラティスは単なるエクササイズではなく、 肉体的な粘り強さ、 柔軟性、 コーディネーションを向上 ストレスを軽減させ、 […]