2020年2月25日

感覚を楽しむエクササイズ～ピラティス

ゆっくりとした動きで体を動かす感覚がわかる 自分のからだを意識して動かしているのは当たり前…と思うことが多いですが それは、本当にそうですか？ 自分の思った通りにからだを動かすことができていますか？ 案外、あれってことも […]