2020年2月5日

気になるおなか・・・・

最近気になるおなか ・・・それは、腹圧のかけ方がポイントです！！ ピラティスで、もっとも効果が高いのは、 おなか周りがなりたい自分になれること・・・   それは、腹圧のかけ方を学ぶことで変わるんです！！ &nb […]