2020年1月28日

調和と関係性

皆さんは、体の中で気になる場所はありますか？ ついついトレーニングするときに部位を考え、そこを動かそうとするのですが・・・   ピラティスでは、部位・・・・ というより、   体全体を使う‥‥ホールボ […]