2018年11月21日

一人じゃわからないことに気づくために

ピラティスは、からだの隅々まで意識をし、 楽しく体を動かしていくトレーニングです   普段、私たちは自分のからだの動きについて気をつけていますか？ そう、 健康に気づかい、食べ物などに気をつけることがあっても、 […]